きのこを食べることで腸内の善玉菌が増え、免疫力向上、便秘解消、美容やダイエットに効果的!
材料
- しめじ1株
- ウスターソース大さじ1
- チーズ適量
- 半熟たまご
- ラー油小さじ2
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作り方
中火でフライパンに油をしいてしめじをちぎって入れる
![](http://taipon.fun/wp-content/uploads/2018/11/481D347B-5476-4556-8928-A78FD5AF69F8-300x200.jpeg)
軽く炒めたらウスターソース、チーズを加えて更に炒める
![](http://taipon.fun/wp-content/uploads/2018/11/F13F1090-26B7-4A0C-80D3-31BAB964BEC5-300x200.jpeg)
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水分が飛んだらお皿に取り出す
![](http://taipon.fun/wp-content/uploads/2018/11/7696C39D-A6F8-46AD-99FB-E0B64ADDDA13-300x200.jpeg)
半熟たまごを乗せて、ラー油をかけたら完成
![](http://taipon.fun/wp-content/uploads/2018/11/C52842CA-8F0B-4813-8AD1-7FCA6D73B0C8-300x200.jpeg)
きのこを食べることで腸内の善玉菌が増え、免疫力向上、便秘解消、美容やダイエットに効果的!
中火でフライパンに油をしいてしめじをちぎって入れる
軽く炒めたらウスターソース、チーズを加えて更に炒める
水分が飛んだらお皿に取り出す
半熟たまごを乗せて、ラー油をかけたら完成
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