オクラの加熱は電子レンジで1分30秒!!料理とは言えないおつまみレシピ

こんにちは〜〜

今日もレシピブログをご覧いただきありがとうございます〜〜

今日はオクラが安かったので電子レンジでパパッと時短おつまみを作りましたので紹介します。

鍋に湯を沸かさなくても、お湯に浸さなくても・・・OKなんです!

とりあえず、オクラを塩ずりして軽く洗う

適当に切る

ラップして電子レンジ700wで1分30秒加熱

鰹節をたっぷりかけて、チョロッと醤油たらせば完成です

電子レンジでレンチンすることでオクラに含まれるビタミン類などの水溶性の成分が抜けないので体にも優しいですよ??

では、今日も乾杯しましょう!

また更新しますのでよろしくお願いします!(^^)

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