モロヘイヤでなんかいいレシピない??
めぐちゃんって人がおるんよ~~
モロヘイヤのレシピ考えてもらった!
秒でできるレシピ♪
![](http://taipon.fun/wp-content/uploads/2018/07/863754F3-A922-44D4-9C9E-1A461C681411-300x200.jpeg)
材料
- モロヘイヤ適量
- タコ
- 麺つゆ大さじ1
- わさび適量(お好みで)
![](http://taipon.fun/wp-content/uploads/2018/07/C055603B-BAA6-468F-A874-5B1A8F9DD301-300x300.jpeg)
作り方
タコは食べやすいサイズにカット
![](http://taipon.fun/wp-content/uploads/2018/07/E3E66F97-768B-400C-9857-C33AD2EEBAD2-300x300.jpeg)
モロヘイヤを葉だけとる
![](http://taipon.fun/wp-content/uploads/2018/07/923CE4A1-6229-4A88-B4A9-E75146DFEFFC-300x300.jpeg)
麺つゆにわさびを混ぜてタレを作る
![](http://taipon.fun/wp-content/uploads/2018/07/43A46E07-2101-4DC3-82FA-EA29D43778E3-300x300.jpeg)
沸騰した鍋にモロヘイヤを入れて30秒湯がく
![](http://taipon.fun/wp-content/uploads/2018/07/59CB18B9-1D1C-4FDE-B92D-9BA0271B0F4F-300x300.jpeg)
取り出して食べやすいサイズにカットする
![](http://taipon.fun/wp-content/uploads/2018/07/96F80DE9-2F1A-4100-BC89-838D31C73C46-300x300.jpeg)
皿にタコを盛り付けてモロヘイヤをのせる
![](http://taipon.fun/wp-content/uploads/2018/07/8F9514F3-D603-4E5C-8AD2-2579BAF41D76-300x300.jpeg)
ワサビタレをかけたら完成
![](http://taipon.fun/wp-content/uploads/2018/07/A136E862-D57D-4C56-B2BF-017FCB0D492E-300x200.jpeg)
モロヘイヤでなんかいいレシピない??
めぐちゃんって人がおるんよ~~
モロヘイヤのレシピ考えてもらった!
秒でできるレシピ♪
タコは食べやすいサイズにカット
モロヘイヤを葉だけとる
麺つゆにわさびを混ぜてタレを作る
沸騰した鍋にモロヘイヤを入れて30秒湯がく
取り出して食べやすいサイズにカットする
皿にタコを盛り付けてモロヘイヤをのせる
ワサビタレをかけたら完成
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